Za šta se koristi jabučni prah?

Šta je jabučni prah?
Jabučni prah su jabuke koje su dehidrirane i zemljom u finom prahu. Izrađuje se sušenjem svježe jabuke, a zatim ih brušenje u obliku u prahu. Ovaj proces zadržava velik dio ukusa, hranjivih sastojaka i prirodne slatkoće voća, čineći jabuku prah svestrani sastojak u raznim kulinarskim aplikacijama.
Jabučni prah može se koristiti u pečenju, smoothiesu, umacima i kao prirodnim zaslađivačem ili poboljšanju ukusa u receptima. Takođe se ponekad koristi u zdravstvenim dodacima zbog svoje prehrambene vrijednosti, uključujući vitamine, minerale i prehrambene vlakne. Pored toga, jabučni prah je zgodan način da se okus i zdravstvene prednosti uključi u posuđe u posuđe bez potrebe za svježim voćem.

 

Za šta se koristi jabučni prah?

Jabučni prah ima razne upotrebe u kuhanju, pečenju i ishrani. Evo nekoliko zajedničkih aplikacija:

Pečenje:Dodajte ga u muffine, palačinke, hljebove i kolačiće da biste mu dali jabučni okus i slatkoću.

Smoothies i mliječni kolači:Jabučni prah može se miješati u smoothies za dodavanje ukusa i hranjive vrijednosti.

Umaci i odore:Može se koristiti za poboljšanje okusa umaka, odore i marinade.

Žitarice i zobena kaša:Pospite jabučni prah na žitaricu za doručak ili zobenu kašu da dodaju prirodnu slatkoću i ukus.

Snack:Može se miješati u jogurt, vikendicu ili koristiti u energetskim trakama da dodaju ukus voća.

Doplata zdravlja:Zbog svog prehrambenog sadržaja, jabučni prah ponekad je uključen u dodatke prehrani za nadopunu vitamina, minerala i antioksidansa.

Aromatiziranje:Može se koristiti kao prirodna aroma u raznim receptima, uključujući deserti i slana jela.

Zgušnjivač:U nekim receptima od jabuke može djelovati kao zgušnjivač zbog svog sadržaja vlakana.

 

Šta mogu učiniti sa jabučnim prahom?

Postoji mnogo kreativnih i ukusnih korištenja za jabučni prah. Evo nekoliko korištenja za jabučni prah:

Pečenje:Dodajte jabučni prah na muffine, kolače, kolačiće i recepte za hljeb za dodavanje prirodne slatkoće i aroma jabuke.

Smoothies:Pomiješajte jabučnu puderu u smoothies za voćni ukus i dodanu ishranu.

Zobene kaše i žitarice:Umiješajte jabučni prah u svoju zobenu kašu doručak ili ga posipajte na žitarice za dodatni okus i ishranu.

Palačinke i vafli:Pomiješajte jabučni prah u palačinke ili tablu od vafla za ukusnu teksturu.

Umaci i odore:Koristite jabučni prah za poboljšanje okusa preljeva, marinada ili umaka sa salata.

Energetski barovi i grickalice:Dodajte jabučni prah do domaćih energetskih barova, granola ili staza mješavina za voćni okus.

Jogurt i vikendica:Pomiješajte jabučni prah u jogurt ili vikendicu za ukusnu i hranjivu užinu.

Juhe i sterke:Koristite jabučni prah za dodavanje nagoveštaja slatkoće do slane jela poput supe i sterke.

Domaći jabukovac:Pomiješajte jabučni prah vodom i začinima kako biste napravili brzu verziju jabuka jabukova.

Prirodni zaslađivač:Koristite jabučni prah kao prirodni zaslađivač u raznim receptima, smanjujući potrebu za dodanim šećerom.

 

Da li je Apple ogulite prah za vas?

Da, u prahu za ljuštenje jabuka smatra se dobro za vas i nudi nekoliko zdravstvenih pogodnosti. Evo nekih prednosti korištenja puhara od jabuke:

Nutrient bogat:Peels Apple bogat su vitaminima, posebno vitaminom C i sadrže različite antioksidante koji mogu pomoći u zaštiti tijela iz oksidativnog stresa.

Dijetalna vlakna:Apple ogulica je dobar izvor prehrambenih vlakana koji može pomoći u probavi, promovirati osjećaj punoće i podrška ukupnom zdravlju crijeva.

Antioksidanti:Peels sadrže veću koncentraciju antioksidansa, poput Quercetina, što može pomoći u smanjenju upale i smanjiti rizik od hroničnih bolesti.

Upravljanje težinom:Sadržaj vlakana u prahu za oguljenje jabuka može pomoći u upravljanju težinom promocijom sity i smanjenje ukupnog unosa kalorija.

Kontrola šećera u krvi:Neke studije sugeriraju da jedinjenja u jabučnom pilingu mogu pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, čineći korisnim za one koji upravljaju dijabetesom.

Zdravlje srca:Antioksidanti i vlakno u prahu za ljuštenje jabuka mogu doprinijeti zdravlju srca poboljšavajući nivo holesterola i smanjenjem rizika od srčanih bolesti.

Svestran sastojak:Puder za ljuštenje jabuka može se lako uključiti u razne recepte, poput smoothieja, pečenih roba i grickalica, što ga čini pogodnim načinom pojačavanja ishrana.

 

Za šta se koristi voćni prah?

Voćni prah, poput jabučnog praha, svestran je sastojak koji se može koristiti u raznim kulinarskim i prehrambenim aplikacijama. Evo nekoliko uobičajenih korištenja za voćni prah:

Pečenje:Voćni puderi mogu se dodati u pečenu robu kao što su muffini, kolači, kolačići i hljeb za poboljšanje ukusa i dodavanje prirodne slatkoće.

Smoothies i trese:Mogu se miješati u smoothie ili proteinske trese za dodani okus, boju i hranjive tvari.

Žitarice i zobena kaša:Voćni puderi mogu se posipati na žitarice za doručak ili pomiješati u zobenu kaše za voćni zaokret.

Umaci i preljev:Mogu se koristiti za ukus umaka, preljeva i marinade, dodajući prirodni ukus voća.

Grickalice:Voćni puderi mogu se miješati u jogurt, vikendicu ili korišten u energetskim barovima i granolom za hranjivu užinu.

Sladoled i deserti:Mogu se ugraditi u sladoled, sorbets ili druge deserije kako bi se osigurale okus i boju voća.

Prirodni zaslađivač:Voćni puderi mogu poslužiti kao prirodni zaslađivač u različitim receptima, smanjujući potrebu za dodanim šećerima.

Doplate za zdravstvo:Mnogi voćni puderi su bogati vitaminima, mineralima i antioksidansima, čineći ih popularnim u dodacima prehrani.

AGROSNI AGENT:Oni se mogu koristiti kao sredstvo za prirodno arome u raznim jelima, i slatkim i slanim.

Sredstvo za zgušnjavanje:Neki voćni puderi mogu djelovati i kao sredstvo za zgušnjavanje u umaku i supe zbog svog sadržaja vlakana.