MCT ulje u prahu keto-suplement i upravljanje težinom

Šta je MCT ulje?

Puni naziv MCT ulja je Trigliceridi srednjeg lanca, oblik je zasićene masne kiseline koja se prirodno nalazi u kokosovom ulju i palminom ulju.Može se podijeliti u četiri grupe na osnovu dužine ugljika, u rasponu od šest do dvanaest ugljika. “Srednji” dio MCT odnosi se na dužinu lanca masnih kiselina.Otprilike 62 do 65 posto masnih kiselina koje se nalaze u kokosovom ulju su MCT.
Ulja, općenito, sadrže kratkolančane, srednje-lančane ili dugolančane masne kiseline.Masne kiseline srednjeg lanca koje se nalaze u MCT uljima su: kaproinska kiselina (C6), kaprilna kiselina (C8), kaprinska kiselina (C10), laurinska kiselina (C12)
Preovlađujuće MCT ulje koje se nalazi u kokosovom ulju je laurinska kiselina.Kokosovo ulje je otprilike 50 posto laurinske kiseline i poznato je po svojim antimikrobnim blagodatima u cijelom tijelu.
MCT ulja se probavljaju drugačije od ostalih masti jer se šalju pravo u jetru, gdje mogu djelovati kao brz izvor goriva i energije na ćelijskom nivou.MCT ulja pružaju različite proporcije srednjelančanih masnih kiselina u odnosu na kokosovo ulje.

Zdravstvene prednosti MCT ulja

A. Gubitak težine -MCT ulja mogu imati pozitivan učinak na gubitak težine i redukciju masti jer mogu povećati brzinu metabolizma i povećati sitost.
B.Energy -MCT ulja daju oko 10 posto manje kalorija od masnih kiselina dužeg lanca, što omogućava da se MCT ulja brže apsorbuju u tijelu i brže metaboliziraju kao gorivo.
C. Podrška šećera u krvi-MCT mogu prirodno povećati ketone i sniziti razinu šećera u krvi, kao i stabilizirati razinu glukoze u krvi i smanjiti upalu.
D. Zdravlje mozga - Masne kiseline srednjeg lanca jedinstvene su po svojoj sposobnosti da se apsorbuju i metaboliziraju u jetri, što im omogućava da se dalje pretvaraju u ketone.