Ekstrakt zelenog čaja dobija se iz listova biljke Camellia sinensis i poznat je po visokoj koncentraciji korisnih spojeva, poput antioksidansa i polifenola. Evo nekih od funkcija i primjena ekstrakta zelenog čaja: Antioksidativna svojstva: Ekstrakt zelenog čaja bogat je antioksidansima poput katehina i epikatehina, koji pomažu u zaštiti tijela od oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima. Ovi antioksidansi mogu pomoći u smanjenju oštećenja ćelija i podržati cjelokupno zdravlje. Kontrola težine: Ekstrakt zelenog čaja često se koristi kao prirodni dodatak prehrani za podršku mršavljenju i metabolizmu. Vjeruje se da katehini u ekstraktu zelenog čaja pomažu u povećanju oksidacije masti i termogeneze, što može pomoći u kontroli težine. Obično se nalazi u dodacima prehrani za mršavljenje i biljnim čajevima. Zdravlje srca: Studije su pokazale da ekstrakt zelenog čaja može pomoći u poboljšanju zdravlja srca smanjenjem nivoa holesterola i krvnog pritiska. Antioksidansi u ekstraktu zelenog čaja mogu pomoći u sprječavanju oksidacije LDL holesterola, što doprinosi razvoju srčanih bolesti. Zdravlje mozga: Ekstrakt zelenog čaja sadrži kofein i aminokiselinu zvanu L-teanin, za koje je dokazano da imaju pozitivne učinke na funkciju mozga. Može pomoći u poboljšanju fokusa, pažnje, kognitivnih performansi i raspoloženja. Njega kože: Antioksidativna i protuupalna svojstva ekstrakta zelenog čaja čine ga popularnim sastojkom u proizvodima za njegu kože. Može pomoći u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih UV zračenjem, smanjiti upalu i promovirati zdraviji ten. Ekstrakt zelenog čaja dostupan je u različitim oblicima, uključujući kapsule, praškove i tekuće ekstrakte. Može se konzumirati kao dodatak prehrani, dodati napitcima poput čaja ili smoothieja ili koristiti u lokalnim proizvodima za njegu kože. Kao i kod svakog dodatka prehrani, preporučuje se pridržavanje preporučene doze i konsultacija sa zdravstvenim radnikom prije početka bilo kojeg novog režima.